Du är den viktigaste personen, och det bästa du kan göra är att ta hand om dig själv och ge din morgondags jag en bättre chans att finna lycka och balans.
All kurser ges online, eller som en två-dagars workshop.
Stresshantering
Vem vänder sig kursen till?
Stress i små, kontrollerade mängder kan vara bra för oss. Men om du lider av stress och vill kunna bättre hantera den stress som kommer din väg, så är detta rätt kurs för dig.
Vad ingår i kursen?
Detta är en grundkurs för grundläggande tekniker och metoder i självhypnos och stresshantering. Vi går igenom, praktiserar och bygger vidare på självhypnos-tekniker för stresshantering: andningstekniker, visualisering, djup avslappning och mycket annat. Denna kursen är 5 timmar lång + självstudier mellan kurstillfällena.
Förbehåll
Vet du var din stress kommer ifrån? Kan du ändra på situationen? En del av mina klienter som lär sig bättre metoder i stresshantering bestämmer sig ibland för att byta jobb, byta livsstil, sälja företaget, eller liknande.
Jag avsvär mig allt ansvar för det du bestämmer dig att göra för att minska på stressen i ditt liv. Självhypnos är inte hjärntvätt. Tvärtom, du får mer kontroll när du lär dig självhypnos.
Vem vänder sig kursen till?
Om du lider av kronisk smärta, eller vill kunna hjälpa dig själv att minska ilningar i tänderna, eller kanske har tillfälligt ont och vill minska obehaget.
Vad ingår i kursen?
Detta är en grundkurs för grundläggande tekniker och metoder i självhypnos och smärtlindring. Vi går igenom, praktiserar och bygger vidare på självhypnos-tekniker för smärtlindring. Denna kursen är 5 timmar lång + självstudier mellan kurstillfällena.
Förbehåll
Smärtlindring bör användas som komplement till läkarbesök och läkares rekommendationer. Du bör lyssna på kroppen, och respektera dess signaler.
Vem vänder sig kursen till?
Vill du veta mer om hur du kan skaffa dig bättre kontroll? Bättre självförtroende? Bättre hälsa? Det börjar med dig själv, och självhypnos är ett fantastiskt hjälpmedel för att finna balans, öka komfort och stresstolerans.
Vad ingår i kursen?
Detta är en grundkurs för grundläggande tekniker och metoder i självhypnos. Du får personlig handledning, praktiserar och bygger vidare på självhypnos-tekniker för att minska negativitet och stress, boosta självförtroende och förbättra hälsan. Denna kursen är 5 timmar lång + självstudier mellan kurstillfällena. Första lektionens självstudieprogram kan du lyssna på här.
Förbehåll
Vanor och beteenden som tagit år att öva in (stressätande, lågt självförtroende, dålig hållning osv) kan ta tid att förändra. Teknikerna och metoderna i den här kursen fungerar, och de fungerar fantastiskt bra när du lägger tid på att praktisera. Som de säger, "övning ger färdighet".
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
